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英国科学家对2000人调研发现:36岁才觉健康可贵 采取更健康的生活方式
2014/8/13 16:20:49 发表于4050天前
英国《每日邮报》7月22日报道，英国一项新研究发现，人到中年才知健康的重要性。到36岁时才开始意识到死亡风险，采取更健康的生活方式。
新研究中，英国斯佩尔布里斯托医院研究人员对2000人的健康态度进行了评估。结果发现，60%的人笃信“人生苦短”， 崇尚及时行乐，这些人对酗酒和高脂肪饮食对健康的危害心知肚明，从不考虑其长期后果。令人担忧的是，只有40%的人认为考虑长期健康比活在当下更重要。1/10的人很少或从不锻炼，3/10的人将日常锻炼当作例行公事，1/8的人不积极改变健康现状。
新研究还发现，平均而言，人们到36岁时，健康意识开始觉醒。十大主要原因依次是：感觉衰老、健康恐惧、亲人离世、医生警告、令自己感到震惊的一幅近照、家人生病、不良饮食习惯的电视节目、意识到自己不健康、发生严重车祸、公共健康宣传。这些都会让中年人感到惶恐不安而加强健康意识。而一旦人们开始考虑日后健康，就会立马采取改善饮食和减少饮酒量等保健措施。
新研究负责人罗布·安德森表示，上述研究结果表明，健康和幸福已经成为三十多岁人群优先考虑的事情。对未来健康的担忧，有助于人们改善锻炼不足、三餐不规律和睡眠不充足等不良生活方式，进而使自己活得更健康。
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新研究中，英国斯佩尔布里斯托医院研究人员对2000人的健康态度进行了评估。结果发现，60%的人笃信“人生苦短”， 崇尚及时行乐，这些人对酗酒和高脂肪饮食对健康的危害心知肚明，从不考虑其长期后果。令人担忧的是，只有40%的人认为考虑长期健康比活在当下更重要。1/10的人很少或从不锻炼，3/10的人将日常锻炼当作例行公事，1/8的人不积极改变健康现状。
新研究还发现，平均而言，人们到36岁时，健康意识开始觉醒。十大主要原因依次是：感觉衰老、健康恐惧、亲人离世、医生警告、令自己感到震惊的一幅近照、家人生病、不良饮食习惯的电视节目、意识到自己不健康、发生严重车祸、公共健康宣传。这些都会让中年人感到惶恐不安而加强健康意识。而一旦人们开始考虑日后健康，就会立马采取改善饮食和减少饮酒量等保健措施。
新研究负责人罗布·安德森表示，上述研究结果表明，健康和幸福已经成为三十多岁人群优先考虑的事情。对未来健康的担忧，有助于人们改善锻炼不足、三餐不规律和睡眠不充足等不良生活方式，进而使自己活得更健康。
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